Meditación en 2025: las apps que sí funcionan para desconectar y relajarte

Meditación en 2025: las apps que sí funcionan para desconectar y relajarte

Nuestra vida, hiperconectada a tope: interrupciones constantes de notificaciones, correos electrónicos a deshora, mensajes exigiendo respuesta. Justo, en medio de este caos digital, buscar la paz en una app, suena hasta irónico. ¿No buscamos alejarnos de la pantalla, para hallar la calma, no? Pero la paradoja persiste: esas mismas tecnologías, que nos roban atención, son ahora las que nos ayudan a recuperarla. Así aparecieron estas apps de meditación y bienestar que en 2025 son más que simples temporizadores de respiración, son plataformas con neurociencia, IA, mezcladas con prácticas antiguas. Pero con tantas opciones, la pregunta es obvia: ¿Cuáles valen la pena? El boom del bienestar digital llegó para quedarse. Las apps de meditación, nada de moda pasajera. El mercado global de bienestar digital ya supera los diez mil millones de dólares y sigue creciendo cada año. No es coincidencia la verdad: nunca estuvimos tan ansiosos, el sueño fue terrible, jamás sentimos tanta necesidad de "…